四、维持最佳能量
人的体力和精力是有限的，竞赛耗时长对人的体力和精力是一种考验，怎么从始至终相对的维持肯定的最佳能量呢？这样的做法是错误的，每轮投镖完后匆忙的拔镖，和裁判员或后面的观众谈话开玩笑，过于专一地观看对手的动作和成绩，没有充分利用短短的几十秒时间放松本人和考虑下一步的战术和算分等，匆忙开端下一轮的投镖。在涣散和匆忙的状况下，你的精力和体力毫无意义地消耗掉了，使本人毫无时间反思，镖也只能越投越差。在每轮投掷当中，应该保持本人的技术动作和战术支配，在得高分或拿下局点时不要过于兴奋，除非你拿下的是赛点。拔镖时用正常的节拍步伐，边走边放松身体，不要把体力消耗在匆忙当中，要晓得你不是超人，只要控制好这些动作，能力控制好你的体力和心理能量从而打好每一镖。
五、控制节拍：
慢节拍的音乐能够使人身心放松趋于平静，快节拍的音乐能够使人心跳加快、神经兴奋、消耗增多。飞镖竞赛时节拍的控制起到很重要的作用，过快过慢的节拍都不利于竞技状况的维持。竞赛节拍过慢会使你的运动神经松散，动作的连接性不强，力量不匀，觉得一致性不强。节拍过快，使人过于兴奋脑子过热，这样很容易造成失误，消耗过多的体力，当你这阵兴奋过去后，你就会处在身心疲劳的状况下，这时也是最危险的时候。
无论加入什么样的竞赛，维持一个良好的节拍是很重要的，这要依据对手的技战术和竞赛的形势而定。当本人竞技状况很好时不要一味拼命，注重维持足够的体能。好的选手都会控制本人的竞赛节拍，从不匆忙地投镖。激烈的一轮（局）当时，优良的选手都会充分的利用时间休息，做深呼吸、做习性动作，使本人恢复到最佳状况。匆忙的投镖，会打乱本人的节拍，影响本人程度的正常发挥。
六、良好的呼吸习性：
飞镖选手在集中精神投镖的一刹那，基本是屏住呼吸的，所以说飞镖是一项无氧状况占很大比例的运动。在飞镖竞赛当中如何控制呼吸是非常重要的。投掷时的呼吸控制是我们平常练习时已养成的一种习性性的呼吸，平常的练习当中应该细心地领会，逐步养成良好的习性动作，这样在竞赛当中会使其成为一种下意识的动作，而不会因它牵制你过多的注重力。这里重要讲一下每一轮（局）投掷间隙的呼吸调整，通常我们会在每轮投掷后做一些深呼吸，一是通过深呼吸得到充足的氧气，二是通过深呼吸缓解心理紧张的程度。详细的做法是：用鼻子做深吸气后，稍微屏息一下，而后渐渐的用嘴吐气。还有一种方法可临时帮助你清醒一下脑子，就是用鼻子快速延续性的吸几次气，而后渐渐地吐气，用力不能过猛，否则能够会产生副作用，如：头晕等。
